“အဲကော်လာဂျင်တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပရိုတင်းစုစုပေါင်း၏ 1/3 ရှိသည်။ကော်လာဂျင်လူ့အရေပြား၊ အရိုး၊ အရွတ်၊ အရိုးနု နှင့် သွေးကြောများ ၏ ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။၎င်းသည် glycine၊ proline နှင့် oxime ကြွယ်ဝသည်။အက်ဆစ်။
“ကော်လာဂျင်လူ့အရေပြား၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။၎င်းသည် လူ့အရေပြား၏ 80% အတွက်ဖြစ်သည်။
“လူ့အရိုးစုမှာ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင် ၁/၃ နဲ့ ဇီဝရုပ်ကြွင်း ၂/၃ ပါ၀င်ပြီး အဲဒီအထဲက အော်ဂဲနစ်အစိတ်အပိုင်းရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ကော်လာဂျင်အရိုးဖွဲ့စည်းပုံ (အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်) နှင့် အရိုးဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ (ရိုးတွင်းခြင်ဆီထိန်းသိမ်းခြင်း) Flexibility) ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
“ကော်လာဂျင်သွေးကြောနံရံ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကိုလည်း ထိန်းထားနိုင်ပြီး သွေးကြောပေါက်ပြဲခြင်း နှင့် embolism တို့ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။အဆစ်များ၊ အရိုးနုများနှင့် အရွတ်များကို ချောဆီပိုကောင်းစေပြီး အဆစ်များတောင့်တင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရေစုပုံခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။"
အထက်ဖော်ပြပါ ကျမ်းကိုး-ဆေးပညာဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များကော်လာဂျင်အဲဒါကိုပြတယ်။ကော်လာဂျင်လူ့ကျန်းမာရေးကို အာမခံပေးသည့် အခြေခံဓာတ်တစ်မျိုးသာမက လူ့အသားအရေကို လှပစေမည့် အာဟာရတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်စာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပကို သေချာစေရန်အတွက် “အခြေခံပရောဂျက်” ဖြစ်သည်။
Tသူ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကော်လာဂျင်
1. အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေပါသည်။
2.Hair care : ကျန်းမာတောက်ပြောင်သောဆံပင်နှင့် လက်သည်းသန်မာစေရန်
3.Bone function- အရိုးအတွင်းရှိ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင် 70%-80%ကော်လာဂျင်.အရိုးစုကို ထုတ်ပေးသောအခါ၊ လုံလောက်အောင် ပေါင်းစပ်ရန် ပထမဦးစွာ လိုအပ်သည်။ကော်လာဂျင်အရိုး၏ "ဘောင်" ကိုဖွဲ့စည်းရန် အမျှင်များ။ထို့ကြောင့် အချို့လူများက ခေါ်ကြသည်။ကော်လာဂျင်"အရိုးများ"
4. ကြွက်သားထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ကော်လာဂျင်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းမဟုတ်သော်လည်း ကြီးထွားမှုအဆင့်ရှိ ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်၊collagen ဖြည့်စွက်ခြင်း။ကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို အားပေးနိုင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ကော်လာဂျင်ကြွက်သားများ သန်မာစေရန်။
5. ရင်သားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
6. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
တင်ချိန်- နိုဝင်ဘာ ၁၃-၂၀၂၁